Выпивать стакан теплой воды с лимоном — один из самых полезных утренних ритуалов. Лимонный сок является мощным антиоксидантом. Он содержит  витамины B и C, калий, углеводы, эфирные масла и другие полезные компоненты.

Регулярное потребление лимонного сока обеспечивает мощное повышение иммунитета, улучшает пищеварение, снижает аппетит, стимулирует здоровую потерю веса, и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.

Пейте лимонный сок для облегчения следующих заболеваний:

  1. Лечение акне

Вода с лимоном предотвращает возникновение прыщей и снижает кислотные эффекты.

Аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хорошая очищающая техника.

  1. Камни в почках

Повышает уровень калия цитрата в моче, которая препятствует образованию оксалатов.

  1. Повышение иммунитета

Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе избавиться от болезнетворных микроорганизмов.

  1. Подавить аппетит и потерять вес

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовый фрукт богат пектином, клетчаткой, которая помогает контролировать голод. Лимонный сок также улучшает пищеварение. Он стимулирует выработку желчи, и Ваше тело использует его, чтобы растворить пищу.

  1. Боль в желчном пузыре

Пейте лимонную воду перед едой, чтобы справиться с этим ноющим состоянием.

  1. Простуда и грипп

Витамин С в лимонах действует как природный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует применять при лечении гриппа и простуды.

  1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Держитесь подальше от Вашего желудка, и вместо этого пейте лимонную воду. Вы должны заметить некоторое улучшение в течение 2 недель.

  1. Ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

  1. Болезни пищевого происхождения

Пейте лимонную воду во время путешествия. Это будет держать Вас в безопасности от пищевого отравления.

  1. Фибромиалгия

Вода с лимоном и йога помогут Вам справиться с утомлением, вызванным фибромиалгией.

  1. Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимон нейтрализует кислотность. Как вы уже знаете, воспаления чаще встречаются в телах с повышенной кислотностью.

  1. Боль в мышцах после тренировки

Пейте лимонную воду после тяжелых тренировок, чтобы облегчить боль.

  1. Отек и боль

Лимонный сок снижает накопление мочевой кислоты в суставах, и таким образом предотвращает воспаление и артрит.

Если Вам кажется эта статья полезной, то поделитесь ее со своими друзьями и семьей!

published on novostiifakty.ru according to the materialstutkryto.su