Известный лайф-коуч и бизнес-тренер Андреа Райзер недавно отпраздновала свой 40-й день рождения. Она говорит, что за последнее десятилетие своей жизни узнала больше, чем за первые 30 лет. И теперь она делится с нами этим опытом.

Вот ее 47 наставлений для всех, кто еще младше 40:

  • Это нормально — ни черта не понимать в искусстве. Не бойтесь в этом признаваться.
  • Не тратьте время на беспокойство и стоны о вещах, которые находятся за пределами вашего контроля. Просто отпустите.
  • Все, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.
  • Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей! Немедленно!
  • Слушайте тех, кто этого заслуживает. Действительно слушайте! Это один из самых полезных советов, которые я могу вам дать.
  • Это потрясающе — собрать вместе старых друзей, которые давно друг друга не видели. Это одна из самых классных вещей в жизни.
  • Утро редко бывает хорошим, если до этого была хорошая ночь.
  • Если вы пойдете в супермаркет с грязной головой и без макияжа — ничего страшного!
  • Опыт запоминается, вещи — нет.
  • Уверенность в себе — это очень красиво.
  • Смейся! Оно того стоит.
  • Пока одни люди будут продолжать удивлять вас глубиной своей тупости и жадности, другие покажут вам новые вершины по части доброты и сострадания. Продолжайте верить в людей!
  • Не тратьте свою жизнь на ожидания, надежды и мечты.
  • Если вы постоянно ждете, что кто-то подарит вам радость, то никогда не научитесь радоваться в одиночестве.
  • Обиды того не стоят.
  • Вы никогда не пожалеете о зря прожитом дне, если сможете кого-то обрадовать.
  • «Спасибо» и «пожалуйста» — это слова, которые всегда ценятся и всегда уместны.
  • Прикажите тому маленькому, но шумному голосу в вашей голове, который мешает вам сосредоточиться, заткнуться. Это работает!
  • Еда в офисе не имеет значения. Совещания и таблицы тоже не имеют значения. Значение имеет сама компания.
  • Быть супер-занятым — это еще не значит быть честным, значимым, популярным или успешным. На самом деле быть здоровым лучше, чем быть занятым.
  • Несмотря на все ваши догадки, вы не имеете ни малейшего понятия о том, что происходит за дверьми других людих.
  • Почти все наши плохие поступки и горечь разочарований случаются по причине ревности.
  • Если что-то делает вас счастливым, это еще не значит, что это может сделать таким же другого человека.
  • Не всегда в ваших неурядицах кто-то виноват. Чаще смотрите в зеркало.
  • Вы можете не соглашаться с чьим-то мнением или суждением, но это не значит, что эти люди неправы. Никогда не спорьте на темы политики, религии и любви.
  • Дружба меняется со временем. Иногда она заканчивается. И это нормально.
  • Крем от загара — твой лучший друг на лето.
  • Перестань поэтизировать и романтизировать прошлое. Перестань фантазировать о том, как хорошо тебе будет в будущем. Ощути жизнь на вкус прямо сейчас. Сделай так, чтобы каждый день и каждый момент имел значение.
  • Пересматривай старые фото. Это успокаивает душу.
  • Иногда ты должен что-то делать только потому, что так правильно. Это бывает неудобно. Чаще всего, это неудобно. Но оно почти всегда того стоит.
  • Не сдерживай себя во время споров. Иногда жесткий разговор намного лучше, чем невысказанные обиды и непонимание.
  • Некоторые события просто не должны происходить. Чем раньше вы это поймете и откажетесь от заведомо ложных ожиданий, тем лучше.
  • Если кто-то не может найти решение своей проблемы, а вам оно кажется очевидным, то скорее всего, что он уже пытался ее решить таким образом, но это не сработало.
  • Хороший ночной сон — это божий подарок, который может изменить все.
  • Люди будут тратить на вас свое время, если вы важны для них. Если этого не происходит, значит, вы переоцениваете свою важность.
  • Иногда нужно принимать на себя трудности. Во имя любви, мира и гармонии.
  • Не позволяйте себе сердиться на других людей. Проявите больше сострадания.
  • Перестаньте беспокоиться о том, что не имеет отношения к делу прямо сейчас. Хватит тратить энергию на независящие от вас вещи.
  • Принимайте и радуйтесь всем изменениям в своей жизни.
  • Быть вежливым и искренне улыбаться — это совершенно разные вещи.
  • Тишина — лучший способ восстановления и исцеления.
  • Беритесь за одно дело за раз. Разбейте масштабные проблемы на небольшие выполнимые дела. Все получится.
  • Жизнь — это то, что происходит, пока вы ждете следующего большого подвига или прорыва. Вы должны научиться чувствовать вкус каждого дня.
  • Если вы поднажмете и сосредоточитесь на том, что у вас получается хорошо, то все станет намного лучше.
  • У всего, что происходит, есть причина. Иногда ее видно не сразу, но она точно есть.
  • Не ставьте амбициозные цели. Лучше сосредоточьтесь на оптимальном для вас образе жизни. Держите глаза и ум открытыми.
  • Имейте мужество принимать на себя риски. Используйте все возможности. Потому что они могут никогда не появиться перед вами снова.

    • Andrea Reiser
    47 Things I’ve Learned In My 40s via Lifter

    .