Пейте воду с лимоном вместо таблеток
Выпивать стакан теплой воды с лимоном — один из самых полезных утренних ритуалов. Лимонный сок является мощным антиоксидантом. Он содержит витамины B и C, калий, углеводы, эфирные масла и другие полезные компоненты.
Регулярное потребление лимонного сока обеспечивает мощное повышение иммунитета, улучшает пищеварение, снижает аппетит, стимулирует здоровую потерю веса, и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.
Пейте лимонный сок для облегчения следующих заболеваний:
- Лечение акне
Вода с лимоном предотвращает возникновение прыщей и снижает кислотные эффекты.
Аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хорошая очищающая техника.
- Камни в почках
Повышает уровень калия цитрата в моче, которая препятствует образованию оксалатов.
- Повышение иммунитета
Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе избавиться от болезнетворных микроорганизмов.
- Подавить аппетит и потерять вес
Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовый фрукт богат пектином, клетчаткой, которая помогает контролировать голод. Лимонный сок также улучшает пищеварение. Он стимулирует выработку желчи, и Ваше тело использует его, чтобы растворить пищу.
- Боль в желчном пузыре
Пейте лимонную воду перед едой, чтобы справиться с этим ноющим состоянием.
- Простуда и грипп
Витамин С в лимонах действует как природный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует применять при лечении гриппа и простуды.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Держитесь подальше от Вашего желудка, и вместо этого пейте лимонную воду. Вы должны заметить некоторое улучшение в течение 2 недель.
- Ногти
Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.
- Болезни пищевого происхождения
Пейте лимонную воду во время путешествия. Это будет держать Вас в безопасности от пищевого отравления.
- Фибромиалгия
Вода с лимоном и йога помогут Вам справиться с утомлением, вызванным фибромиалгией.
- Воспаление
Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимон нейтрализует кислотность. Как вы уже знаете, воспаления чаще встречаются в телах с повышенной кислотностью.
- Боль в мышцах после тренировки
Пейте лимонную воду после тяжелых тренировок, чтобы облегчить боль.
- Отек и боль
Лимонный сок снижает накопление мочевой кислоты в суставах, и таким образом предотвращает воспаление и артрит.
Если Вам кажется эта статья полезной, то поделитесь ее со своими друзьями и семьей!
Добавить комментарий