Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала об опасности резкой смены питания после праздничных застолий.

Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание, — приводит слова Скоромной радио Sputnik.

Также она добавила, что монодиеты после пиршеств опасны для гормональной системы, желудка и обмена веществ. Поэтому специалист рекомендует вернуться к обычному рациону, но с некоторыми ограничениями.