Про мужское здоровье….

Сегодня чуть не сдох, слава богу, в переносном смысле. Дошел до стадиона и пробежал 1 километр – 600 метров – сдох – 10 мин перерыв – 400 метров – вообще сдох.

Преамбула.
Никогда не был доходягой. Подтягиваюсь и сейчас 10 раз, отжимаюсь 40, поднимаю ноги на турнике/шведской стенке – 10 раз. В молодости было все гораздо больше – но это было давно. По настойчивым призывам одного из медцентров прошел бесплатно какую-то модную диагностику за 5 минут без УЗИ и анализов – по электротокам типа. Но в принципе что-то из сказанного мне понравилось и по ощущениям соответствует реалу. Хотели сразу с меня бабла срубить lol.gif на курс лечения. Сказал – подумаю – они погрустнели…. Ну не суть. Из всего что мне сказали – и с чем я согласен – забитость мелких капиллярных сосудов (чем старше, тем больше – это факт).

Лучший способ прочистки сосудов – бег и только бег, и ничего кроме бега, и не ходьба, и не велосипед…..
Решил чуть проверить себя и заодно потренироваться – вышел рядом на стадион и побежал средненько ….. результат плачевный….

Еле дошел – ноги болят, причем не икры, а с обратной(передней) стороны мышцы сводит (наверное, атрофировались совсем).

Завалился дома на диван – стону. Жена бегает – спрашивает чем помочь – говорю – очень помогает оральный секс – говорит – неправда (интересно, откуда, она сука это знает – ладно, поднимусь на ноги – спрошу…..) – намазала какой-то дрянью согревающей для мышц – не помогло – потом прочитала в нете, что нужно не лежать, а стать на ноги и походить – вроде начало отпускать…..

Пойду спрашивать про ее знания….

И теперь общий вывод (и по наблюдениям): суставы и кровеносные сосуды нижней части тела даже для чем-то занимающихся мужиков после сорока находятся в плачевном состоянии (сидячая работа никому еще не помогала, в тренажерке все качают в основном верх тела).
Мужиков 40-55 лет, подволакивающих ногу/еле ходящих/импотентов просто много. Всем НУЖНО на стадион бегать, хоть понемногу, обязательно махи ногами продольные и поперечные, круговые.

Да, стал все чаще замечать, что умершие знаменитости все чаще оказываются моложе тебя…..

Как говорил физрук в армии: “Если у вас заболело сердце или закололо в боку – пробегите кросс – или сдохнете или пройдет. Если сдохнете – ничего страшного – такие доходяги нашей стране не нужны…”

Берегите себя….Всем здоровья…..

Да, у жены спросил – был послан….. =)